未分類 ホットヨガは何がいいのか
★デトックス効果とむくみ改善
高温多湿の環境で、ヨガのポーズを取り、大量の汗をかきます。
汗で老廃物が排出される。
血行をよくし血流が巡りむくみが解消されます。
★身体が柔らかくなる
★姿勢がよくなる
未分類 未分類 七日の王妃
（第11代の朝鮮王）中宗の7日だけ王妃だった端敬王后のお話。
史実を基にフィクションで描かれている。
兄の（第10代朝鮮王）燕山君が朝鮮で歴代でずばぬけて暴君で有名。
暴君を倒すべきクーデータが起こり、中宗を王にするんだけど、
端敬王后は燕山君の縁戚のため、廃位になる。
ドラマでは廃位後、お互い会わず、お互いを思いながら38年間と長く過ぎ、
身体が弱くなったあとやっと会える、なんともせつない。
未分類 禁酒は効果あるか
【禁酒 顔つき】で検索すると、禁酒して顔回りがほっそりしている。
肝臓は2日お酒控えると、回復してくるらしい
肝臓に貯まった脂肪が減ったり期待できるかも・・・
未分類 海の日
海、プールだぜー！！！
プール施設がたくさんある中、どこが人気？
未分類 ガラスの仮面
ガラスの仮面を見たのは、1997年くらいのドラマで見て以来。
うる覚え
アニメでもやっていたので見てみた。
アニメでは最後は北島マヤとあゆみさんが月影先生の紅天女を見る場面で終わり、続きが気になった